シャイン ソマティクス
もっと自由な
ココロとカラダに向かって
More freedom
Towards the heart and body
ソマティクスは
日々のストレスや疲労でこわばったカラダを
「脳」を使ってやわらげるメソッドです
本来の私を取り戻す 究極のアンチエイジング
目を閉じて声のガイドに沿って、あなたの感覚でやさしく頑張らずに心地よくカラダを動かします。あまりの気持ちよさに寝てしまう方もいらっしゃいますが、それでも大丈夫です。リラックスし筋肉が柔らかくなると、あなたが本来持っていた動きと感覚を取り戻します。
こんなことありませんか?
・気がつけばカラダに力が入っている
・いつも何かを考えていて休まらない
・肩こり腰痛など、いつもどこかが痛い
・年々疲れやすくなっている
・パフォーマンスが伸び悩んでいる
・なんだかやる気が起こらない
あまり知られていない事ですが、以前なかった疲れやすさや痛み、ヤル気の低下は『脳の勘違い』によって起こります。
キーワードは『脳』
『脳の勘違い』はなぜ起こるのでしょうか?
その主な原因は、ストレスです。
毎日、何らかのストレスを受けながら生活している私たち。自覚がなく自分でマイナスと感じていない場合でも、ココロとカラダにとってはストレスになっていることもあります。
そして、その状況はいつの間にか当たり前となって、気がつかずに過ごしているということもあるのです。
しかし、繰り返し受けるストレスを脳は「生命の危機」と捉えます。その結果、「生命維持機能」が働き、本来の伝達回路でない別の神経回路を使い始めます。
これが『脳の勘違い』です。
このことを感覚運動健忘(センサリーモーターアムネジア)と言います。
脳が本来の回路から外れると・・・
・カラダに違和感、または痛みを感じる
・思うようにカラダを動かせない
・疲れやすく疲れが取れにくい
・頑張っても結果が出にくい
・スッキリせず、やる気が出ない
・グルグル思考が止まらない
など、カラダだけでなくココロの変化も引き起こします。
これは、繰り返すストレスによって、脳が勘違いを起こし本来の動かし方(機能)を忘れてしまっただけなのです。これらは無意識のうちに身に着けた習慣(クセ)によるものなので、自分ではなかなか気がつくことができません。
「老化」も脳の勘違い?!
疲れやすさ、やる気の低下、慢性的な痛みなど、年齢を重ねて現れる症状は「老化」と言われています。
老化すると、痛みが出るのが当たり前?
長く生きているとたくさんの経験を重ね、その経験から学び問題解決能力が高まります。
いっぽうで、度重なるストレスは脳が勘違いを起こし、本来の運動感覚システムとは別の回路を作ってしまいます。これによって、筋肉は常に固く動きにくなります。さらに、そのままにしておくと血流やリンパの流れも悪くなり痛みも出始めます。
ソマティクスを実践することで
・疲れにくく軽やかに動くカラダ
・はつらつとした若々しい外見や声
・余裕のあるおだやかなココロ
さらには
・肌のトーンがアップして目が大きくなる
・終わったらいつもリフトアップしている
・しわ、たるみが減ったと言われる
・若く見られるようになった
・いつの間にかヤセた
脳の勘違いを修正することで、副次的にアンチエイジングの効果も多くの方が体験されています。
脳のリセットとアップデートを繰り返すことで、脳の勘違いが修正され、その結果、筋肉の柔軟性を取り戻し「老化」と思いあきらめていた痛みや疲れも和らぎ、やる気さえも取り戻します。
こんな方におすすめ
・ ラクに動くカラダを取り戻したい
・ 疲れにくいカラダになりたい
・ 更年期をできるだけラクに過ごしたい
・ 行き詰っている自分から解放されたい
・ もっとパフォーマンスを上げたい
・ 心身ともにスッキリしたい
あなたに合ったセッションが体験できます
(スタジオ・オンライン)
なぜ頑張らなければココロもカラダもラクになるのか、脳の仕組みを理解してから、実際に体験していただきます。
さまざまな変化、ビフォーアフターをお楽しみください。