セッションのご案内
ソマティクスはとてもシンプル
声のガイドに沿ってゆるゆる動きながら、脳の勘違いを修正しながら、ココロとカラダを整えます。カラダがゆるむと眠くなってしまうことがありますが、もし寝てしまっても大丈夫！気がついたら、またゆったりと始めてください。
非接触型ボディワーク
スタジオセッションでも、エデュケーターが直接身体に触れることはなく、
オンラインでもスタジオとほぼ同じ条件でセッションを受けることができます。
グループセッションの内容
・その日のみなさんの体調を伺います。
・寝た状態で、目を閉じてカラダに注意を向けます。
・声のガイドに沿って、ゆっくりとカラダを感じながら動かします。
・カラダを部位別にゆるめて、ゆったりとリラックスを味わいます。
・セッション終了後は、みんなで感想や気づきをシェアします。
※その日の参加者の体調や動きをみながらメニューを組み立てます。
【スタジオグループセッション】
【オンライングループセッション】
スタジオで直接声のガイドを受けられる少人数制（最大７名）のセッションです。状況によりスタジオセッションが受けられなくなった場合はオンラインセッションに切り替えることができます。
料金：￥3,300
【 用意するもの 】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル
Zoomミーティングでのオンラインセッションは、場所を選ばずご自宅で受講できるので便利で安心です。現在は、スタジオグループセッションとの同時開講となっており、画面上での交流も楽しめます。
料金：￥2,750
【 用意するもの 】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・カメラ付きパソコンまたは、スマホ・タブレット（Wi-fi環境推奨）
・タオル
・お飲み物
※窓を開放して常時換気しているため、冬場は暖かい服装でお越しください。
入会金：￥5,000
＜グループセッション日程＞
・2023年12月までは不定期開催となります
9月24日（日）15:30～16:30
9月27日（水）13:30～14:30
10月11日（水）15:00～16:00
