SESSION

声のガイドに沿ってゆるゆる動きながら、脳の勘違いを修正しココロとカラダを整えます。カラダがゆるむと眠くなってしまうことがありますが、もし寝てしまっても大丈夫！気がついたら、またゆったりと始めてください。

目を閉じて寝た状態で、エデュケーターが声で動きのガイドをします。

感覚を通して動くため直接身体に触れることはなく、オンラインでもリアルセッションとほぼ同じ条件でセッションを受けることができます。

セッションの内容

・その日の体調を伺います。

・寝た状態で、目を閉じてカラダに意識を向けます。

・声のガイドに沿って、ゆっくりとカラダを感じながら動かします。

・部位別にゆるめて、ゆったりとリラックスしたカラダを味わいます。

・セッション終了後、気づきや感想を話します。

※その日の体調や動きをみながら、心地よくラクになるメニューを組み立てガイドしていきます。

※参加者の方は、ただガイドに沿って動くだけです。

・肩こり腰痛がなくなった

・頑張らなくてもきれいな姿勢

・カラダだけでなくココロも軽くなった

・五十肩の痛みがなくなった

・更年期症状がラクになった

（ホットフラッシュ、めまいなど）

・イライラしなくなった　

・ダンスパフォーマンスが上がった

・冷え性・むくみがなくなった

・基礎体温が上昇した

・静脈瘤がなくなった、薄くなった

・若くなったと言われる

・しわやたるみが減っている

・リフトアップ

（フェイス・バスト・ヒップアップ）

シャインソマティクスは、個人のペースと心地よさを大事にします。痛いことも難しいこともしません。

どんなにラクで心地いいか、ぜひご体験ください。

セッションはすべてオンラインとなります。

リアルセッションをご希望の方は、お問合せください。