ゆるゆるまったりおうちカフェ
ソマティクス＆おうちカフェライブ
脳を使ってココロもカラダもリラックス
ソマティクスって…なに？
「痛くない・無理がない・頑張らない」
脳を使ったボディワークです。
・寝た状態で、声のガイドを聞きながらやさしくカラダを動かします
・頑張らず無理がない範囲で動きながら、カラダの感覚にフォーカスします
・ゆるゆる動いて『脳の勘違い』を修正しながら、全身をリラックスさせます
ココロもカラダもすっきりしたあとは
お気に入りのお茶とお菓子と一緒に、スパニッシュギターと歌のミニライブをお楽しみください。
＜こんな方にオススメ＞
・心身ともにリラックスを味わいたい
・頑張らずにキレイになりたい
・疲れやすい
・肩こり腰痛をラクにしたい
・ソマティクスを体験してみたい
・ギターに興味がある
「カラダをゆるめるとココロもなごむ」をぜひ体験してくださいね。
シャイン ソマティクス in おうちカフェ2022
◇日時
2022年5月1日（日）
14:00～15:10 シャイン ソマティクス体験
15:10～15:25 休憩（お茶やお菓子をご準備ください）
15:25～16:00 ギターと歌のミニライブ
◇ライブ出演
智詠（ギター・ボーカル）
伊須裕巳（カスタネット・パルマ・ボーカル）
【参加費】
■￥3,300
※お支払い方法…銀行振込・PayPal
※シャイン メンバーは￥2,750 こちらからお申し込みください
【準備するもの】
・動きやすい服装
・ライブ中のお茶とお菓子
・ヨガマット（カラダが沈こまないマットレスやカーペットでも大丈夫です）
【受講方法】
■Zoomミーティング
・ミーティングIDはお申し込み・ご入金確認後にお送りします
お問い合わせフォームにご記入の上送信してください。（メンバーの方はフォーム記入不要です）
自動返信メールに決済についてのご案内を記載しておりますのでご確認をお願いいたします。
※イベントにご都合が合わず来られない方はグループセッションでの体験もできます（月５～６回）